Dr.Ben ashiya（ドクターベン芦屋）：コスメ日記

Dr.Ben【ディフェンサー】配合成分
　　　〜ビタミンB1について〜

ビタミンB1は、水溶性ビタミンのひとつ。
筋肉疲労時にたまる乳酸の燃焼にも関与するため
「疲労回復のビタミン」とも呼ばれています。

主な働きは⇒
・炭水化物の代謝を助ける
・乳酸の代謝を助ける
・神経の機能を正常に保つ

不足すると⇒
・倦怠感・脚気・疲労・心機能不全・記憶力低下
・手足の痛み・むくみ・うつ
・・等が生じます。

ビタミンB1の効果は⇒
・美白、美肌、アンチエイジング
・肉体、慢性疲労回復
・血行促進
・不眠症
・免疫力強化

ビタミンB1が多く含まれる食品は⇒
・豚肉・大豆・うなぎ・たらこ・いくら・玄米
・グリンピース・生ハム・こんぶ・焼きのり
〜等々です(^_-)

ビタミンB群は、相互に補い合って働くため
他のビタミンB群と共に摂る事で効果が倍増します。

Dr.Ben【ディフェンサー】は、ビタミンB群をバランス良く配合。
〜さすがデス◎◎
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≪豆知識!(^^)!≫
ビタミンB1は、ストレスや飲酒、甘いもの、清涼飲料水の
摂り過ぎで、大量に消費されます⇓⇓
アルコール依存症の人には、ビタミンB1欠乏症がよく見られる
そうです。

お酒好きな方〜飲みすぎに注意しましょう。
そして・・・Dr.Ben【ディフェンサー】を飲みましょう<^!^>