Dr.Ben ashiya（ドクターベン芦屋）：コスメ日記

イノシト−ルは、ミオイノシト−とも呼ばれており、神経細胞や、
筋肉組織を構成するビタミンＢの一種で、体にとても大切な栄養成分です。

効果は
・ＬＤＬコレステロ−ル 低下作用
・パニック障害の改善作 用
・体内の脂肪の脂肪をコントロールして、脂肪肝を防ぐ効果
・神経の働きを正常に保つ効果
・鎮静効果
・動脈硬化
・抜け毛を予防
・便秘 など

イノシト−ルは得に
◎脂肪の取りすぎ
◎アルコールをよく飲む ◎コレステロール値が高い
◎脳の働きを強化したい ◎イライラしたり、落ち着かない

人は多めに摂取した方がいいい見たいです！

不足すると、
●抜け毛がふえる
●肝機能の低下
●糖尿病のリスクが高くなる など

色々気になる方、健康に不安のある方は、
是非この機会に【ディフェンサー】飲んで見て下さい！

ビオチンとは、人間の腸内で善玉菌によって合成されるビタミンＢの一種です。別名ビタミンＨとも呼ばれます。

皮膚炎を予防することから発見された見たいです。
ビオチンには、大きく2つの効果があると言われています。一つは『医療』としての効果、もう一つは『美容』の効果です。効果は
・皮膚の健康を保つ
・筋肉痛を緩和する
・皮膚炎を起こすヒスタミンの産生を控える
・アトピ−性皮膚炎をはじめとする各種皮膚炎の緩和

・皮膚を再生する役割
・粘膜を強める効果
・口内炎・口唇炎などの症状を抑える
・コラ−ゲンの生成を促進・新陳代謝、促進
・白髪や脱毛の予防
・糖質や脂質、アミノ酸の 代謝やエネルギー産生を 助ける など

ビオチンが不足すると、食欲不振、吐き気、うつ症状、筋肉痛、結膜炎、皮膚の感染、 コラーゲン生成の低下、脱毛 など

又、喫煙、多量の飲酒、生卵（卵白）の取りすぎ などにより、ビオチンが大量に使われてしまいますf^_^;

お酒を飲む前に、喫煙の前に【ディフェンサ−】をご一緒にどうぞ☆★

水溶性のビタミンのひとつ。魚介類、海藻類、肉類などに多く含まれる。 赤血球の合成に深く関わるため、『造血のビタミン』、『赤いビタミン』などと呼ばれています。

効果は

・脳細胞や脳神経の再生 修復
・不眠症
・認知症
・自立神経失調症
・脳梗塞
・パニック障害 など

ビタミンＢ12は、『脳のビタミン』『神経のビタミン』とも呼ばれ、脳神経の働きに深くかかわる事が知られています。

医師が処方するメチコバ−ルという医薬品は『神経の働きをよくする』という目的で処方されますが、中身は『ビタミン12』見たいです。

ビタミン12が不足した場合は貧血の原因になるみたいです。

女性は得に必要なビタミンですね！

水溶性ビタミンのひとつ。糖質・脂質・タンパク質の代謝に不可欠な補酵素。

ビタミンＢ5ともよばれます。

使用原料は『酵母』からです。

効果は
・副腎皮質ホルモンの分泌を促進
・ストレスに対する抵抗力の強化
・肥満予防
・善玉コレステロールの生成を促す効果
・免疫力を高める効果
・コラーゲンの生成に必要なビタミンＣの働きをサポートする機能
・傷ついた皮膚を修復し健康に保つ効果
・髪の毛の質を良くする効果
・皮脂の分泌を抑える
・アトピー性皮膚炎の改善に役立ちます。 など
さまざまな効果があります。

パントテン酸が不足すると、、、
・体の成長に悪影響を及ぼす
・皮膚炎が起こりやすくなる
・髪の毛のツヤがなくなったら、脱毛しやすくなる
・ストレスに弱くなる
など

パントテン酸は医薬品としても使用されています。
パントテン酸は全身の細胞、組織の健康維持に関わってます！！

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